Waldbaden im Luftkurort Stützerbach

Waldbaden im Luftkurort Stützerbach

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge!
Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen!

Welche positiven Effekte hat das Waldbaden?
Die positiven Effekte vom Waldbaden stellen sich ein, je regelmäßiger Sie sich im Wald aufhalten.

Waldbaden-Termine von Mai - Oktober 2024
Termin:    jeden 3. Freitag im Monat
Mai - August 17 - 19 Uhr: 17. Mai / 21. Juni / 19. Juli / 16. August
September - Oktober 16 - 18 Uhr: 20. September / 18. Oktober 
Preis:      24,-€/Person (20% Rabatt mit ThüringerWaldCard oder Gästekarte)
Treff:       Parkplatz "Am Hüttenplatz"
Anmeldung jeweils Donnerstag bis 17 Uhr in der Ilmenau-Information oder Haus des Gastes Stützerbach.

Das Klassische Waldbaden findet auf einem Teil des Atemweges in Stützerbach statt (von Station 11 bis Station 7/6).
– Waldbadenübungen für alle Sinne
– Atemübungen laut des Atemweges
– sanft-fließende Qigongbewegungen
– Kreativübungen, z.B. Mandala legen
– Krafttiermeditation auf der Meditationsplattform
– Nutzung der Himmelsschaukel des Atemweges
– Schlendern, langsames Gehen
– Selbstfindungsübungen, z.B. Solozeit/ Zeit von Stille